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Helado de plátano

Helado de plátano

Si desea darles a los pequeños un helado saludable, sin tener miedo de la cantidad de calorías y la cantidad de EI contenidas en productos similares en el mercado, puede preparar helado de plátano.

Foto: dailyunadventuresincooking.com

Tiempo de preparación

15 minutos

Dificultad

luz

Ingredientes

6 plátanos maduros

Método de preparación

Limpie las cáscaras de plátano, envuélvalas en una película de alimentos y luego póngalas en el congelador durante la noche.

Retire los plátanos congelados, déjelos durante 20 minutos a temperatura ambiente, luego córtelos en trozos apropiados. Mezcle todo con una licuadora, hasta obtener una composición aireada.

Trucos

Agregue 2 cucharaditas de miel como cobertura y una pizca de canela. Sirva helado con fruta de temporada y bata al lado.

El tipo de cocina

internacional

Información nutricional

Valor energético: 380 jJ

Contenido de grasa: 0 g

Contenido de fibra: 2 g

Número de puertas

6

Etiquetas Desierto Helado Plátanos Helado de casa