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La dieta de Iuliei Fratila

La dieta de Iuliei Fratila

La estrella de Prima TV ha abandonado la pizza, la pasta, los pasteles y el pan para mantener su figura. Fue a ensaladas de verduras crudas, pollo asado o pescado, verduras, frutas, verduras y queso.

La estrella de Prima TV ha abandonado la pizza, la pasta, los pasteles y el pan para mantener su figura. Fue a ensaladas de verduras crudas, pollo asado o pescado, verduras, frutas, verduras y queso.
Una de las ensaladas que recomiendo a aquellos que quieren sentirse en forma se prepara con tomates, pepinos, queso, yogurt, crema descremada, ensalada verde y una cucharadita de especias. "No engorda y sabe bien", dice ella.
Para aquellos que son fanáticos de las papas fritas, las palomitas de maíz, los refrigerios y no pueden abstenerse de la boda, Iulia tiene un consejo: "Todos estos productos pueden reemplazarse con rodajas de pimientos dulces y varios cubos de queso. bajo en calorías, y su sabor se mezcla muy agradablemente ".


Otro consejo que Iulia Fratila le da a aquellos que tienen problemas con la figura es consumir la mayor cantidad de líquido, preferiblemente agua y tés planos, en cantidades de al menos 2 litros por día.
"De dos a tres tazas de té verde al día pueden reemplazar los jugos ácidos, poco saludables y altamente calóricos", dice ella. Con respecto al movimiento, la estrella sugiere a aquellos que desean perder peso para evitar exageraciones y sobrecargas: "El deporte debe hacerse con placer. Para una silueta agradable es suficiente ir a la habitación una vez cada dos días".
Fuente: El evento del día