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Los efectos de cambiar al horario de verano

Los efectos de cambiar al horario de verano

Fatiga, nerviosismo y disminución de la eficiencia. Estos son, según los médicos, los efectos de cambiar al horario de verano y la astenia de la primavera. Los psicólogos, citados por Realitatea TV, afirman que el cuerpo necesita al menos un mes para adaptarse al horario de verano.

Durante este período, se recomienda realizar algunas actividades de rutina, "con objetivos" para el cuerpo humano y la psique, siendo muy indicada la relajación.

Los médicos señalan que alterar el biorritmo puede causar trastornos graves. En los primeros 15 días después del cambio de horario de verano, los psicólogos recomiendan descansar y tener más tiempo libre.

fuente: Hotnews.ro


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