Mercancía

Las cenas familiares, lejos de la televisión, son más saludables.

Las cenas familiares, lejos de la televisión, son más saludables.


Los beneficios del estado en la mesa con la familia en la cena se pierden si se enciende la televisión mientras se come, según un estudio de EE. UU. De 1.300 familias con niños en edad preescolar. La comida familiar en la cena también es útil para los niños que, de esta manera, comen más frutas y verduras. Pero la probabilidad de comer frutas o verduras disminuye con cada noche que el televisor está abierto durante la cena, según la misma encuesta.
Los beneficios para la salud de las frutas y verduras son bien conocidos, ya que las dietas ricas en dichos alimentos están asociadas con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y la circulación sanguínea, pero también con la prevención de ciertos tipos de cáncer, dicen investigadores estadounidenses. Estudios anteriores han demostrado que, en el caso de los niños que consumen muchas frutas y verduras durante la infancia, pueden mantener hábitos alimenticios saludables incluso en la edad adulta.
(L. S.)
Lea el artículo completo en: The Thought
19 de abril de 2007