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Buffets, ¿qué necesitas saber sobre ellos?

Buffets, ¿qué necesitas saber sobre ellos?

Los sofocos son las sensaciones repentinas de calor intenso que se sienten especialmente en el área de la cara, el cuello y el pecho. Suelen aparecer en el contexto de trastornos hormonales. Las ampollas son el síntoma principal de la menopausia y pueden controlarse mediante terapia con estrógenos o cambios en el estilo de vida.

Buffets: ¿cuáles son las causas?

Se desconocen las causas exactas de los golpes, pero se cree que los cambios hormonales son responsables de desencadenarlos. La disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo es la causa principal. Este efecto ocurre especialmente durante la menopausia. La menopausia no tiene que manifestarse por hinchazón en todas las mujeres. Existen varios factores de riesgo que aumentan sus posibilidades de hacerlo. rubores:

- fumar
- obesidad;
- sedentarismo.

¿Cuáles son los síntomas de los golpes?

Los sofocos se manifiesta de varias maneras:

- sensación repentina de calor en la parte superior del cuerpo y en la cara;

- transpiración;

- crecimiento del pulso;

- enrojecimiento de la cara o la piel del cuerpo;

- escalofríos, a medida que la burbuja desaparece.

¿Qué soluciones existen y cómo puede prevenir las ampollas?

El método de tratamiento más efectivo es la terapia con estrógenos, que tiene el papel de estabilizar el nivel hormonal en el cuerpo. Sin embargo, los médicos sostienen que hay efectos adversos a largo plazo de esta terapia, que deben discutirse con anticipación.

Donde sofocos son graves y se pueden administrar tratamientos farmacológicos; los antidepresivos y los anticonvulsivos son útiles a este respecto.

Los remedios naturales y los cambios en el estilo de vida que pueden controlar o prevenir las ampollas incluyen:

- evitación de estimulantes o excitantes (alcohol, comidas picantes, cafeína);

- Evite alimentos que contengan altas cantidades de azúcar o que sean ácidos;

- deportes constantemente;

- adopta una dieta equilibrada (comer pequeñas cantidades de alimentos, 3-5 veces al día; el consumo de soja es beneficioso para tratar estos problemas);

- Hidrátate constantemente;

- utiliza remedios herbales naturales: cohous negro (el más efectivo), ginseng, trébol rojo, kava, raíz de don quai, etc.

- manténgase a temperaturas bastante bajas y vista ligeramente al calor, con ropa hecha de materiales naturales;

- Evite el estrés y haga actividades que lo relajen.

Etiquetas Trastornos hormonales